Система цигун «Фалунь Дафа» с позиции современной медицины

Выполнение второго комплекса упражнений Фалуньгун

Здравствуйте. Меня зовут Александр. Я врач-невролог. Хотелось бы поделиться своим пониманием соотношения системы цигун и теорией современной медицины на примере популярной практики Фалунь Дафа.

Искусство цигун уходит своими корнями вглубь древней китайской цивилизации и является неотъемлемой частью ее культуры. Издревле китайцы занимались различными методиками “пестования жизни”, целью которых являлось совершенствование человеческого тела и жизни в целом. В настоящее время  все эти методики объединены термином “цигун”.

Фалунь Дафа является древним направлением цигун, включает в себя учение о человеке, окружающем его мире, Вселенной, месте и роли человека в ней. Основополагающим понятием в данной системе является “свойство Вселенной – Истина, Доброта, Терпение”. Человек, занимающийся Фалунь Дафа, в своих мыслях и поступках стремится следовать этому принципу, таким образом, совершенствуя свои нравственные качества. Кроме того, Фалунь Дафа или как еще ее называют, Фалуньгун, включает пять комплексов физических упражнений, три из которых являются динамическими, а два – статическими.

Остановимся подробнее на этих комплексах. На первый взгляд может показаться, что это обычные гимнастические упражнения, однако это не так. Например, первый комплекс «Будда растягивает тысячу рук». Под замысловатым названием в стиле духовных китайских традиций понимается конкретный комплекс. А именно медленное «растяжение» всего тела и следующее за ним расслабление. Растягиваются мышцы, связки. После многократного повторения снимаются спазмы в различных группах мышц, что, как известно, приводит к уменьшению, а затем и полному исчезновению боли из патологически измененных участков мышц (так называемых «триггеров»).

Следующие комплексы, являясь продолжением предыдущего, ведут к дальнейшему «прорабатыванию» мышц, связок, суставов. Увеличивается объем активных движений в последних, улучшается кровообращение всех систем организма, микроциркуляция в тканях.

Другим положительным действием на организм человека практики Фалунь Дафа является регуляция работы всех функциональных систем организма.

Так работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем функционально тесно связаны. Увеличение частоты дыхания ведет к увеличению частоты сердечных сокращений и наоборот. Выше упомянутый факт важен для организма, т.к. от частоты сердечных сокращений (ЧСС) зависит кровенаполняемость сердечной мышцы (миокарда), и чем цифра ЧСС выше, тем этот показатель ниже, что в свою очередь ведет к пониженному питанию миокарда и в дальнейшем может обернуться большими проблемами.

В Фалунь Дафа нет понятия «регулирования дыхания». Человеку не нужно сознательно контролировать фазы дыхания (вдох-выдох), однако эта регуляция происходит автоматически. Дыхание становится ровным, нормализуется сердцебиение.

Регуляция других систем также происходит опосредованно через систему связей: вегетативная нервная система (ВНС) – конкретный орган. В свою очередь упомянутый отдел нервной системы хорошо регулируется занятиями Фалунь Дафа. Особенно в этом отношении показательны два «статических» комплекса: метод «Стоячая свая Фалунь» и метод «Усиление чудотворств». При их выполнении у человека успокаиваются мысли, эмоции. При многократной практике человек становится более спокойным, способным контролировать свои эмоции. На физиологическом уровне это достигается благодаря уравновешиванию симпатического и парасимпатического отделов ВНС. В этой связи выполнение указанных комплексов будет полезным тревожным, эмоционально лабильным личностям, лицам, испытывающим психо-эмоциональное напряжение, спортсменам. Имеются современные исследования психологов в этой области, подтверждающие данный тезис (идею). Метод «Усиление чудотворств» выполняется, сидя в «позе лотоса», распространенной в восточных практиках. При этом человек не входит в транс или другие измененные состояния сознания. Имеет место ровное состояние сознания, человек усмиряет поток мыслей, приходит в ясное спокойное состояние – созерцание (медитация). При созерцании/медитации, по последним данным, происходят удивительные изменения в нервной ткани головного мозга человека – усиление нейронных связей за счет процесса миелинизации белого вещества мозга, которое является «проводящими путями» от одного нервного центра к другим подобным в головном мозге человека. В результате улучшается функция всех структур центральной нервной системы. Сильнейшие изменения оказались в связях с участием передней поясной области, ответственной за возможность регулировать эмоции и поведение. Мне кажется, эта находка ученых может служить обоснованием результатов исследований психологов, которые показали положительное влияние занятий Фалунь Дафа на психическую деятельность человека.

На мой взгляд, представителям современной науки, медицины в частности, мешает «принять» и адекватно понять цигун материалистическая основа науки. Критерием истинности служит «доказательность». Не упомянутая мною концепция «энергии ци, материи гун», используемая в китайской медицине, цигун (в т.ч., Фалунь Дафа), боевых искусствах, не принимается большинством представителей «официальной науки». Как доказать наличие загадочной энергии «ци» у человека? Современные нейрофизиологические исследования доказали истинность теории китайской медицины о «каналах и меридианах цзинло», по которым циркулирует «ци».  Акупунктура и акупрессура имеют свои методики для воздействия на упомянутые системы каналов. Комплексы же Фалунь Дафа обладают своими механизмами, ведущими к улучшению функции системы «ци».

Известно, что на результаты каких-либо научных исследований большое влияние оказывают взгляды и позиция самого исследователя. Если все ученые смогут перестроить мышление и принять «ци» и «гун» за реально существующую материю, тогда будет возможным широко проводить исследования в этой области.

Будучи врачом, фактически человеком современной науки, тем не менее, я ощутил на себе благотворное влияние от практики Фалунь Дафа. Улучшился сон, появилась уравновешенность, улучшилось внимание.

Поэтому хотелось всем желающим рекомендовать познакомиться с этой замечательной практикой.

 

Александр

ДЕЙСТВОВАТЬ СЕЙЧАС

В фокусе

Для получения более подробной информации, пожалуйста, используйте Форму обратной связи